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妊娠便利情報
マタニティスイミングスタジオ
フィットネスクラブ、スイミングスクール、公共のスポーツセンターなどで、定期的に開催されています。
無料体験や見学を受け付けてくれるところもありますので、通いやすい近くの施設に問い合わせてみましょう。その際に、助産士さんや看護士さんによるメディカルチェックがあるかどうかも確認しておくと安心です。
近くでみつからない場合は、日本スイミングクラブ協会のWebサイトから検索することができます。
マタニティウェア
まず大切なのは、赤ちゃんをしっかり守ること。そのためにも、専用のインナーをつけましょう。
ブラジャーは、授乳期間中まで使えるようにサイズ調節できるものを、ショーツは、冷えにくいように前身頃が深くて伸縮性のあるものを選びます。さらに妊婦帯をつけて、ふくらんだお腹を支えましょう。
アウターは、お腹を強調したいならゆったりしたワンピースやジャンパースカート、隠したいならデザイン性のあるトップスや斜めがけのバッグで視線をそらせるとよいでしょう。ウエスト調節機能のついた定番ボトムがあると、着まわしがきいて便利です。
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